ボールと恐怖心
今回は、
ボールへの恐怖心について話していく！
君は、ボランチをやっていて
ボールを避けた経験はあるだろうか？
私は、ある！恥ずかしいことではない！
ボールが怖いという感情は大事である！
それは、体の構造上で反射というもの
があり、当たり前だからだ！
だが、いつもびびっていては
サッカーにならない！！そこで、
ボールへの恐怖心をできるだけ
無くすためのマインドと練習で
意識すること、そして練習方法を
伝授していく！！
マインド
・どういう時に恐怖を感じるかを
できるだけ具体的にノートに書き出す
・どういう時に自信をもって
プレー出来るかを具体的に
ノートに書き出す
練習で意識すること
・常にボールから目を離さないこと
・敵と味方の位置を把握しておくこと
【特に自分の周りの3人】
練習方法
・ヘディングのリフティング
・ジャンプベッドの練習
